++++ACHTUNG AUFNAHMESTOPP++++

Unser Rückbildungskurs läuft noch bis Ende Februar. Leider können wir keine neuen Teilnehmer mehr aufnehmen. 

Du hast gerade Nachwuchs bekommen? – Herzlichen Glückwunsch :-). Jetzt ist es an der Zeit einen Rückbildungskurs zu machen. Während einer Schwangerschaft leistet der Körper einer Frau Höchstarbeit. Die Rückbildungsgymnastik ist ein Muskeltraining für Frauen nach einer Entbindung. Durch gezieltes Training kräftigen wir wir Deine Bauch- und Beckenbodenmuskeln. Deine anderen Muskeln werden aber natürlich auch etwas vom Training abbekommen.

Wenn du also Lust hast, etwas für dich, deinen Beckenboden und dein Gesamtkörpergefühl zu tun, lass uns gemeinsam loslegen.
Die Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Bei den privaten Krankenversicherungen müsstest Du einmal nachfragen, inwieweit ein Rückbildungskurs übernommen wird.

Eine Kurseinheit sind 75 Minuten. Die Krankenkassen übernehmen insgesamt 10 Stunden innerhalb der ersten 9 Lebensmonate Eures Kindes. Ihr könnt also 8x den Kurs besuchen.

Du kannst Dich jede Woche für den Kurs neu eintragen. Somit bist Du nicht an einen „festen Kurs“ gebunden, sondern kannst Dich flexibel eintragen, wie es gerade in Eure Situation passt.

Dennoch ist es sinnvoll, regelmäßig zum Kurs zu kommen, um einen Trainingserfolg zu erzielen. Pro Kurseinheit wird eine Raumgebühr von 5 Euro erhoben. Diese könnt ihr vor Ort entrichten. Am Ende des Kurses erhaltet ihr darüber eine Quittung. Mitglieder von Crossfit Major trainieren kostenlos.

Ich freue mich auf Euch!
Eure Anna