Du bist neu im Bereich CrossFit und möchtest einen Einstieg finden?
Dann bist du in unserer Beginner Class genau richtig. Es geht darum, die Begrifflichkeiten und einzelnen Movements näher kennenzulernen.
Hier bist du nicht der einzige Neuling. Du erlernst zum Beispiel, worauf es bei einer Kniebeuge, dem sog. Squat, ankommt und wie du diesen richtig ausführst. Außerdem bekommst du einen Einblick in die Vielfältigkeit der einzelnen Übungen im Ausdauer-, Kraft- und Gymnastic-Bereich. In der Basic Class wirst du auch deine ersten Ziele festlegen und definieren können. Wir helfen dir gern dabei.
