In unserer Endurance Class liegt der Schwerpunkt auf den Bereichen Conditioning und Gymnastics.
Hier kommen keine schweren Gewichte zum Tragen. Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht und leichten Zusatzgewichten wie Kettlebells, Dumbbells und Wallballs.
Auch unsere Ergometer-Geräte kommen hier gern zum Einsatz. Ziel der Class ist es, dein Herzkreislaufsystem zu verbessern. Nach einem Warm-Up und etwas Mobility geht es direkt los mit einem ca. 30- bis 60-minütigem WOD. Stärke und teste dein Durchhaltevermögen!
