In der Gymnastic Class legen wir den Fokus auf die richtige Ausübung und entsprechende Progressionen für die Gymnastic-Übungen. Wir zeigen dir, wie du z.B. zu deinen ersten Toes-to-bar gelangst, worauf es beim Kipping ankommt, wie du einen Handstand oder sogar einen Muscle Up erlernst. Ziel dieser Class ist es, dein Körpergefühl und die Körperspannung zu verbessern.
In einem kleinen WOD findet das neu Gelernte direkte Anwendung.
Unser HeadCoach Basti freut sich auf deinen Besuch.
Kraft
Ausdauer
Gymnastic
